Keywords
Stres Akademik
Siswa
Emotion Regulation
Academic Stress
Student
How to Cite
Abstract
This study aims to examine the relationship between emotional regulation skills and academic stress levels in 12th-grade students at SMA X Ternate City. The study employed a quantitative method with a correlational design to determine the direction and strength of the relationship between variables. The sample consisted of 198 students selected through simple random sampling. Data collection was conducted using two instruments: an emotional regulation scale and an academic stress scale. The data obtained were then analyzed using the Pearson Product Moment correlation test using SPSS. The analysis yielded a correlation coefficient of r = -0.622 with a significance value of 0.000 (p < 0.05). This value indicates a significant negative relationship between emotional regulation and academic stress. This means that students who have good emotional management skills tend to experience lower levels of academic stress. Conversely, limitations in emotional control are associated with increased academic stress experienced by students. Thus, the research hypothesis stating a negative relationship between the two variables is confirmed. These findings indicate that emotional regulation skills play a crucial role In helping students adapt to various academic demands, thereby reducing the risk of stress during the learning process. Abstrak Penelitian ini bertujuan mengkaji keterkaitan antara kemampuan regulasi emosi dengan tingkat stres akademik pada peserta didik kelas XII di SMA X TERNATE. Penelitian menerapkan metode kuantitatif dengan rancangan korelasional untuk mengetahui arah dan kekuatan hubungan antarvariabel. Sampel penelitian terdiri atas 198 siswa yang dipilih melalui teknik simple random sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan dua instrumen, yaitu skala regulasi emosi dan skala stres akademik. Data yang diperoleh kemudian dianalisis menggunakan uji korelasi Pearson Product Moment dengan bantuan aplikasi SPSS. Berdasarkan hasil analisis, diperoleh koefisien korelasi sebesar r = -0,622 dengan nilai signifikansi 0,000 (p < 0,05). Nilai tersebut menunjukkan adanya hubungan negatif yang signifikan antara regulasi emosi dan stres akademik. Artinya, siswa yang memiliki kemampuan mengelola emosi dengan baik cenderung mengalami tingkat stres akademik yang lebih rendah. Sebaliknya, keterbatasan dalam mengendalikan emosi berkaitan dengan meningkatnya stres akademik yang dirasakan siswa. Dengan demikian, hipotesis penelitian yang menyatakan adanya hubungan negatif antara kedua variabel dapat dibuktikan. Temuan ini mengindikasikan bahwa kemampuan regulasi emosi memiliki peran yang penting dalam membantu siswa beradaptasi dengan berbagai tuntutan akademik sehingga dapat mengurangi risiko munculnya stres selama proses belajar.References
Astari, A. Z., & Nastiti, D. (2023). Hubungan Antara Stres Akademik Dengan Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa. Researchjet Journal of Analysis and Inventions, 2(3). 1 –12. https://doi.org/10.47134/researchjet.v2i3.1
Azzahara, A., & Adetya, S. (2024). Hubungan Regulasi Emosi dengan Stres Akademik pada Mahasiswa Akhir. EDUKATIF: JURNAL ILMU PENDIDIKAN , 6(4). 2868 - 2875. https://doi.org/10.31004/edukatif.v6i4.6960
Azzahra, M., & Alrefi. (2025). Hubungan Stres Akademik Dengan Kesejahteraan Psikologis Siswa Kelas Xii Sma Negeri 1 Indralaya Utara. 8 (4). 5
Barseli, M., Ifdil, I., & Nikmarijal, N. (2017). Konsep Stres Akademik Siswa. Jurnal Counseling Dan Pendidikan, 5(3). 143 – 148. https://doi.org/10.29210/119800
Bedewy, D., & Gabriel, A. (2015). Examining perceptions of academic stress and its sources among university students: The Perception of Academic Stress Scale. In Health Psychology Open. 2(2). 1 – 9. https://doi.org/10.1177/2055102915596714
Cole, P. M., & Hollenstein, T. (2018). Emotion regulation: A matter of time. Routledge.
Deantri, F., & Sawitri, S Agung, A. (2020). Proporsi Stres Dan Gejala Psikosomatik Pada Siswa Kelas Xii Sekolah Menengah Atas Di Kota Denpasar. https://doi.org/10.35799/jbl.10.1.2020.27465
Dzulfikri, M. I., & Affandi, G. R. (2023). The relationship between emotion regulation and academic stress in Madrasah Aliyah students in Sidoarjo. Psikologia: Jurnal Psikologi, 8(2). https://doi.org/10.21070/psikologia.v10i0.1711
Demma'musu', M., & Alwi, M. A. (2023). Hubungan Kelekatan Teman Sebaya dengan Stres Akademik pada Peserta Didik SMA. In Jurnal Psikologi Talenta Mahasiswa, 2 (3). 59 – 71. https://doi.org/10.26858/jtm.v2i3.43317
Febrianti, N. R., Surur, N., & Kholili, M. I. (2023). Hubungan antara Dukungan Teman Sebaya dengan Stres Akademik pada Siswa. Jurnal Psikoedukasi Dan Konseling, 7(1). 2580 – 4545 https://doi.org/10.20961/jpk.v7i1.66632
Gadzella, B. M., & Masten, W. G. (2005). An Analysis of the Categories in the Student-Life Stress Inventory. In AMERICAN JOURNAL OF PSYCHOLOGICAL RESEARCH . 1 (1). 1 – 10
Gross, J. J., Feldman Barrett, L., John, O., Lane, R., Larsen, R., & Pennebaker, J. (1998). The Emerging Field of Emotion Regulation: An Integrative Review. In Review of General Psychology. 2 (5). 271 – 299. https://doi.org/10.1037/1089-2680.2.3.271
Izzani. A. T, Octaria S, & Linda. (2024). Perkembangan Remaja. JISPENDIORA: Jurnal Ilmu Sosial, Pendidikan Dan Humaniora, 3(2). 259–273.
Hanim, W., & Nisa, J. (2020). Pengembangan Video Tutorial Mengenai 'Strategi Problem Focused Coping pada Stres Akademik Dalam Menghadapi Ujian' Untuk Peserta Didik Kelas X Sma Labschool Rawamangun Jakarta. In Insight: Jurnal Bimbingan dan Konseling. 8 (1). 92 – 101
Karamina, A, P. & Martani, W. (2023) The Role of Emotion Regulation and Peer Social Support on Academic Stress of Junior High School Students Wisjnu Martani. 143 – 150
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. Springer Publishing Company.
Ma'rufa, N. H & Nashori, F. (2024) Peran Regulasi Emosi Terhadap Stres Akademik Pada Mahasiswa Pemegang Beasiswa. Motiva : Jurnal Psikologi. 201-214.
Mardhiyah, N. (2024). Hubungan Regulasi Emosi Dengan Stres Akademik Pada Mahasiswa Yang Sedang Mengerjakan Skripsi di Fakultas Psikologi Universitas Islam Sultan Agung. Skripsi. Universitas Islam Agung: Semarang.
Maufiroh, I. (2023). Hubungan Regulasi Emosi Dengan Stres Akademik Siswa di SMK YP 17-1 Malang. Skripsi. Universitas Islam Negeri Malang: Malang.
Nuzula, F., & Maryam, E. W. (2026). Emotion regulation and academic stress correlation among senior high students . Psikologia: Jurnal Psikologi, 10 (1). https://doi.org/10.21070/psikologia.v10i1.2140
Pradipta, L. D., & Hanami, Y. (2024). Studi Kualitatif: Pengalaman Stres dalam Kehidupan Sehari-hari dan Strategi Coping pada Remaja. Psikobuletin:Buletin Ilmiah Psikologi, 5(3). 361 – 370. http://dx.doi.org/10.24014/pib.v5i3.25201
Pradiri, A. P., Hendriani, W., & Surjaningrum, E. R. (2021). Studi Kualitatif dalam Kajian Stres Akademik. INSAN Jurnal Psikologi Dan Kesehatan Mental , 6(2), 79. 10.20473/jpkm.v6i22021.79-89
Putra et al. (2024). Hubungan regulasi emosi dengan stress akademik pada mahasiswa Fakultas Psikologi tingkat satu di Universitas Prima Indonesia. Jurnal Penelitian Pendidikan, Psikologi dan Kesehatan (J-P3K), 5(1), 116–125.
Republik Indonesia. (2003). Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional
Rusmaladewi, Indah, R. D., Kamala, I., Anggraini, H. (2020). Regulasi Emosi Pada Mahasiswa Selama Proses Pembelajaran Daring Di Program Studi Pg-Paud. Jurnal Pendidikan Dan Psikologi Pintar Harati. 6 (2). 33 – 46.
Satriyadanie, S. S. A., & Arianti, E. F. (2025). Penyuluhan Regulasi Emosi: Upaya Peningkatan Keterampilan Regulasi Emosi Pada Siswa Smk Negeri 4 Surakarta. Jurnal Ilmiah Pengabdian Kepada Masyarakat JIPAM, 4(3). 121 –180. https://doi.org/10.55883/jipam.v4i3.84
Sarafino, E. P., & Smith, T. W. (2017). Health psychology: Biopsychosocial Interactions (9th ed.). Wiley.
Tamimi, L. H., Herardi, R., & Wahyuningsih, S. (2020). Hubungan antara Tingkat Stres Akademik dengan Kejadian Dispepsia pada Siswa Kelas XII IPA di SMA Negeri 81 Kota Jakarta Timur Tahun 2019. Jurnal Penyakit Dalam Indonesia , 7(3). 143 – 148. https://doi.org/10.7454/jpdi.v7i3.399
Thompson, R. A. (1994). Emotion regulation: A theme in search of definition. Monographs of the Society for Research in Child Development, 59 (2-3). 25 - 52. https://doi.org/10.1111/j.1540-5834.1994.tb01276.x
Triyono & Rifai, E. M. (2018). Efikasi Diri dan Regulasi Emosi Dalam Mengatasi Prokrastinasi Akademik. Sindunata
Yusuf, N. M., & Yusuf, J. M. (2020). Faktor-faktor yang mempengaruhi stres akademik. Psyche 165 Journal, 13 (2). https://doi.org/10.35134/jpsy165.v13i2.84