Kajian Physical and Psychological Impact Doomscrolling: Literature Review
Abstract
Perkembangan teknologi dan meningkatnya penggunaan media sosial memunculkan perilaku doomscrolling, yaitu kebiasaan mengonsumsi informasi negatif secara berulang dalam waktu lama. Kajian ini bertujuan untuk mengidentifikasi dampak doomscrolling terhadap kondisi fisik dan psikologis. Metode yang digunakan adalah literature review dengan menelaah artikel ilmiah yang sesuai dengan topik. Hasil kajian menunjukkan bahwa doomscrolling berkaitan dengan peningkatan kecemasan, stres, ketakutan, ketidaknyamanan emosional, gangguan suasana hati, gangguan tidur, kelelahan, dan berkurangnya aktivitas fisik. Dampak psikologis dan fisik tersebut dapat saling berkaitan dan memengaruhi aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, diperlukan kesadaran untuk membatasi penggunaan media sosial dan memilih informasi secara bijak guna mengurangi dampak negatif doomscrolling.Keywords
Doomscrolling, Dampak fisik, Dampak psikologis, Media sosial, Literature review
References
- 1. Aditya Firmansyah, F., & Ardelia, V. (2022). Pengaruh Doomscrolling terhadap Kecemasan pada Emerging Adult The Effect of Doomscrolling on Anxiety in Emerging Adult. 13(01), 1–11. https://doi.org/10.26740.cjpp.1-11
- 2. Ardelisma, A., Nurbani, & Feni Khairifa. (2026). Pengaruh Doomscrolling dan Literasi Media Sosial terhadap Kelelahan Digital Gen Z di Medan: Studi Kuantitatif. Jurnal Ilmu Komunikasi UHO: Jurnal Penelitian Kajian Ilmu Sosial Dan Informasi, 11(1), 10–25. https://doi.org/10.52423/jikuho.v11i1.1879
- 3. Camadan, F., & Uzunoğlu, Ö. (2026). The role of FoMO and nomophobia in explaining the relationship between doomscrolling and poor sleep quality. BMC Psychology, 14(1). https://doi.org/10.1186/s40359-025-03865-9
- 4. Fidella, V., Panggabean, S. A. A., Aabidah, S., & Budiani, M. S. (2025). Doomscrolling on Gen-Z Social Media Users Twitter and Instagram. MOTIVA: Jurnal Psikologi, 8(1), 74. https://doi.org/10.31293/mv.v8i1.8646
- 5. Fitriani, L. A., & Wardani, S. Y. (2026). Dampak Doomscrolling terhadap Prokrastinasi Akademik Mahasiswa di Era Digital.
- 6. Ghouri, S. (2026). Impact of doomscrolling on Stress, emotional Distress, and anhedonia among women aged 20–59: A Cross-Sectional survey. Journal of Behavioral and Cognitive Therapy, 36(3). https://doi.org/10.1016/j.jbct.2026.100604
- 7. Nakhla, M. I. M. (2025). Doomscrolling and Digital Brain Rot: The Psychological Impact of Short-Form Media on Egyptian Youth. Journal of Posthumanism, 5(7), 175–195. https://doi.org/10.63332/joph.v5i7.2750
- 8. Natalia Imakulata Kornely. (2025). Dampak "Doomscrolling" Berita Negatif terhadap Kesehatan Mental dan Kualitas Tidur pada Dewasa Awal. SOKO GURU: Jurnal Ilmu Pendidikan, 5(3), 30–44. https://doi.org/10.55606/sokoguru.v5i3.6449
- 9. Prayoga, A., Sagala, D. M., & Annisa, N. M. (2025). Scroll Tak Berujung, Pikiran Tak Tenang: Dampak Doomscrolling terhadap Psychological Distress pada Mahasiswa di Indonesia (Endless Scrolling, Restless Mind: The Impact of Doomscrolling on Psychological Distress among University Students in Indonesia). Prosiding Temu Ilmiah Nasional (TIN) 2025, 3(01), 236–251.
- 10. Santoso, S., & Al Afghani, A. A. (2026). Caught in a Flood of Negative Information: Doomscrolling and Fear of Missing Out (FoMO) as Predictors of Negative Affect in Generation Z. PSIKODIMENSIA, 25(1), 20–29. https://doi.org/10.24167/psidim.v25i1.14708
- 11. Sholihah, N. A., & Sakinah, S. (2026). Hubungan Intensitas Doomscrolling pada Media Sosial dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Aktif STIKES HAKLI Semarang. Retrieved http://e-journallppmunsa.ac.id/index.php/jrktl
- 12. Yang, L., Tan, X., Lang, R., Wang, T., & Li, K. (2024). Reliability and validity of the Chinese version of the doomscrolling scale and the mediating role of doomscrolling in the bidirectional relationship between insomnia and depression. BMC Psychiatry, 24(1). https://doi.org/10.1186/s12888-024-06006-5