Keywords
psychological well-being
working mothers
ibu bekerja
welas asih diri
kesejahteraan psikologis
How to Cite
Abstract
Working mothers face dual demands from their jobs and family roles that can impact their psychological well-being. One psychological factor that may contribute to psychological well-being is self-compassion. This study aimed to examine the role of self-compassion in the psychological well-being of working mothers. A non-experimental quantitative approach with a predictive-correlational design was employed. The study involved 100 working mothers who had children, had been employed for more than one year, and resided in Tangerang Regency. Data were collected using a 22-item self-compassion scale (α = 0.882) and a 28-item psychological well-being scale (α = 0.911). The data were analyzed using simple linear regression. The results revealed a significant positive role of self-compassion in psychological well-being (p < 0.001), with the regression equation Y = -19.861 + 1.236X. Self-compassion contributed 58.0% to psychological well-being, while the remaining 42.0% was attributed to factors outside the scope of this study. These findings indicate that higher levels of self-compassion are associated with greater psychological well-being among working mothers. Ibu bekerja menghadapi tuntutan ganda dari pekerjaan dan peran keluarga yang dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis mereka. Salah satu faktor psikologis yang dapat berkontribusi pada kesejahteraan psikologis adalah welas asih diri. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peran welas asih diri dalam kesejahteraan psikologis ibu bekerja. Pendekatan kuantitatif non-eksperimental dengan desain prediktif-korelasi digunakan. Penelitian ini melibatkan 100 ibu bekerja yang memiliki anak, telah bekerja lebih dari satu tahun, dan berdomisili di Kabupaten Tangerang. Data dikumpulkan menggunakan skala welas asih diri yang terdiri dari 22 item (α = 0,882) dan skala kesejahteraan psikologis yang terdiri dari 28 item (α = 0,911). Data dianalisis menggunakan regresi linier sederhana. Hasil menunjukkan peran positif yang signifikan dari welas asih diri dalam kesejahteraan psikologis (p < 0,001), dengan persamaan regresi Y = -19,861 + 1,236X. Rasa welas asih terhadap diri sendiri berkontribusi sebesar 58,0% terhadap kesejahteraan psikologis, sedangkan sisanya sebesar 42,0% terkait dengan faktor-faktor lain di luar cakupan penelitian ini. Temuan ini menunjukkan bahwa rasa welas asih terhadap diri sendiri yang lebih tinggi berhubungan dengan kesejahteraan psikologis yang lebih tinggi di kalangan ibu bekerja.References
Aditya, R., Sahidin, L., & Marhan, C. (2022). Self-compassion dan psychological well-being mahasiswa yang sedang menyusun skripsi. Jurnal Sublimapsi, 3(1), 1–11. https://doi.org/10.36709/sublimapsi.v3i1.21397
Aghniacakti, A., Zuliani, S., & Zduroikhan, T. (2021). Belas kasih diri dan kesejahteraan subjektif ibu bekerja selama pandemi COVID-19. KESANS: Jurnal Internasional Kesehatan dan Sains, 1 (3), 183–195. https://doi.org/10.54543/kesans.v1i3.17
Azwar, S. (2017). Metode penelitian psikologi. Pustaka Belajar.
Azwar, S. (2025). Metode penelitian psikologi (3rd ed.). Pustaka Belajar.
Binti Ameruddin, NFL, Berezina, E., & Aruta, JJB (2026). Perbedaan usia dalam peran dimensi welas diri dalam kesejahteraan mental di Malaysia. Discover Public Health, 23 (1), 293. https://doi.org/10.1186/s12982-026-01591-0
Batubara, A., Ismail, & Satria, Y. (2024). Kesejahteraan psikologis: Ibu pekerja dan ibu rumah tangga di Desa Balai Kasih Kecamatan Kuala Kabupaten Langkat. Jurnal Serunai Bimbingan dan Konseling, 13(1).
Dreisoerner, A., Junker, NM, & Van Dick, R. (2021). Hubungan antar komponen welas asih diri: Sebuah studi percontohan menggunakan intervensi penulisan welas asih untuk meningkatkan kebaikan diri, kemanusiaan bersama, dan kesadaran. Jurnal Studi Kebahagiaan, 22 (1), 21–47. https://doi.org/10.1007/s10902-019-00217-4
Etikan, I., Musa, SA, & Alkassim, RS (2016). Perbandingan antara pengambilan sampel berdasarkan kenyamanan dan pengambilan sampel berdasarkan tujuan. American Journal of Theoretical and Applied Statistics, 5 (1), 1–4. https://doi.org/10.11648/j.ajtas.20160501.11
Fajriyati, Y. N., Lestari, S., & Hertinjung, W. S. (2022). Pengalaman ibu bekerja yang memiliki anak balita dalam mencapai keseimbangan kerja-keluarga. Jurnal Psikologi Ulayat. https://doi.org/10.24854/jpu477
Handayani, A., Afiatin, T., Adiyanti, MG, & Himam, F. (2015). Faktor-faktor yang mempengaruhi keseimbangan kerja keluarga pada ibu bekerja. Jurnal Psikologi Indonesia ANIMA, 30 (4), 178–190. https://doi.org/10.24123/aipj.v30i4.550
Hernandez, R., Bassett, SM, Boughton, SW, Schuette, SA, Shiu, EW, & Moskowitz, JT (2018). Kesejahteraan psikologis dan kesehatan fisik: Asosiasi, mekanisme, dan arah masa depan. Emotion Review, 10 (1), 18–29. https://doi.org/10.1177/175407391769782448
Huppert, FA (2009). Kesejahteraan psikologis: Bukti mengenai penyebab dan konsekuensinya. Psikologi Terapan: Kesehatan dan Kesejahteraan, 1 (2), 137–164. https://doi.org/10.1111/j.1758-0854.2009.01008.x
Irayuda, A. R. (2024). Pengaruh religiusitas dan self compassion terhadap kesejahteraan psikologis pada ibu primipara di Kabupaten Bekasi [Skripsi sarjana, Universitas Islam Negeri Walisongo Semarang]. Walisongo Repository. https://eprints.walisongo.ac.id/id/eprint/27177/
Mukhlisa, V. N., & Nurmina, N. (2024). Hubungan antara self-compassion dengan kesejahteraan psikologis pada guru honorer sekolah dasar di Kota Padang. Trend: International Journal of Trends in Global Psychological Science and Education, 2(1), 1–8. https://doi.org/10.62260/intrend.v1i2.101
Neff, KD (2003). Pengembangan dan validasi skala untuk mengukur welas asih diri. Diri dan Identitas, 2 (3), 223–250. https://doi.org/10.1080/15298860309027
Neff, K. (2011). Belas Kasih Diri: Kekuatan yang Terbukti dari Berbuat Baik kepada Diri Sendiri . William Morrow, sebuah imprint dari HarperCollins Publishers.
Neff, KD, & Costigan, AP (2014). Belas kasih diri, kesejahteraan, dan kebahagiaan. Psikologi di Austria, 2/3 , 114–117.
Prameswari, Y., Hirasti, A. A., & Rochma, I. (2025). Work-family balance: Pendampingan psikologis untuk meningkatkan psychological well-being ibu bekerja. Jurnal Pengabdian Negeri, 2(1), 69–77.
Putri, KR, & Mariyati, LI (2025). Pengaruh welas diri dan regulasi emosi terhadap kesejahteraan psikologis orang tua pekerja yang memiliki anak berkebutuhan khusus. Prosiding Konferensi Internasional Ilmu Sosial dan Kemanusiaan, 2 (3), 25–39. https://doi.org/10.61796/icossh.v2i3.40
Ryff, CD (1989). Kebahagiaan adalah segalanya, atau bukan? Eksplorasi tentang makna kesejahteraan psikologis. Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, 57 (6), 1069–1081. https://doi.org/10.1037/0022-3514.57.6.1069