EFEKTIVITAS BUTTERFLY HUG UNTUK MENURUNKAN TINGKAT ANSIETAS PADA REMAJA YANG MENGALAMI STRES AKADEMIK
Abstract
Stres akademik pada remaja dapat memicu munculnya ansietas yang ditandai dengan kekhawatiran berlebih, kegelisahan, gangguan konsentrasi, serta perubahan pola tidur yang dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Salah satu pendekatan nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk membantu mengelola ansietas adalah terapi Butterfly Hug, yaitu teknik stimulasi bilateral sederhana yang bertujuan memberikan efek relaksasi dan membantu pengendalian emosi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui penerapan terapi Butterfly Hug dalam menurunkan tingkat ansietas pada remaja yang mengalami stres akademik. Metode penelitian menggunakan pendekatan deskriptif dengan rancangan studi kasus yang melibatkan dua responden remaja dengan masalah ansietas akibat stres akademik. Intervensi Butterfly Hug diberikan selama tiga hari berturut-turut dengan durasi 10–15 menit setiap sesi. Hasil penelitian menunjukkan adanya perubahan kondisi pada kedua responden berupa penurunan tanda dan gejala ansietas, peningkatan rasa tenang, kemampuan mengontrol emosi, serta perbaikan respons terhadap stres akademik. Berdasarkan hasil tersebut, terapi Butterfly Hug dapat digunakan sebagai salah satu intervensi nonfarmakologis dalam membantu menurunkan tingkat ansietas pada remaja dengan stres akademik.Keywords
butterfly hug; ansietas; stres akademik; remaja
References
- Hutagalung, R. 2020. Tingkat stres akademik mahasiswa tingkat I Program Studi Diploma III Keperawatan. Jurnal Keperawatan Dirgahayu. 2(1):15–22.
- Jarero, I. & Artigas, L. 2018. The EMDR Therapy Butterfly Hug Method for Self-Administered Bilateral Stimulation. Journal of EMDR Practice and Research. 12(4):231–237.
- Lathifunnisa, H., et al. 2024. Penerapan terapi relaksasi napas dalam sebagai penatalaksanaan ansietas pada remaja. Jurnal Peduli Masyarakat. 6(3).
- Persatuan Perawat Nasional Indonesia. 2017. Standar Diagnosis Keperawatan Indonesia (SDKI): Definisi dan Indikator Diagnostik. Edisi 1. Jakarta: DPP PPNI.
- Persatuan Perawat Nasional Indonesia. 2019. Standar Luaran Keperawatan Indonesia (SLKI): Definisi dan Kriteria Hasil Keperawatan. Jakarta: DPP PPNI.
- Ramdhiani, S., Sukamti, N. & Helen, M. 2024. Pengaruh Butterfly Hug terhadap penurunan tingkat stres pada remaja di SMK Al-Mafatih Jakarta. Nursing Inside Community. 5(2):8–14.
- Santrock, J.W. 2020. Life-Span Development. 18th ed. New York: McGraw-Hill Education.
- Sari, D.P. & Rahman, T. 2023. Hubungan student well-being dengan stres akademik pada siswa SMA. Quanta: Jurnal Kajian Bimbingan dan Konseling dalam Pendidikan. 7(2):85–94.
- Shapiro, F. 2018. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy: Basic Principles, Protocols, and Procedures. 3rd ed. New York: Guilford Press.
- Stuart, G.W. 2016. Principles and Practice of Psychiatric Nursing. 10th ed. St. Louis: Elsevier.