ANALISIS CIDERA ILIOTIBIAL BAND SYNDROME (ITBS) PADA PELARI TRAIL DAN ROAD: STUDI LITERATUR KUALITATIF TENTANG FAKTOR RISIKO DAN MANAJEMEN PENANGANAN

Abstract

Iliotibial band syndrome (ITBS) merupakan salah satu cedera overuse tersering pada pelari, baik pada pelari road (jalan raya) maupun pelari trail (lintas alam), namun manajemen penanganannya di lapangan masih beragam dan belum berbasis bukti yang konsisten. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui cara mengatasi dan mengelola cidera ITBS pada pelari trail dan road melalui identifikasi faktor risiko yang membedakan kedua populasi serta strategi penanganan yang paling didukung bukti ilmiah. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif berupa studi literatur sistematis (systematic literature review) dengan analisis tematik, menelaah data sekunder dari hasil survei epidemiologis dan jurnal ilmiah terdahulu yang membahas insidensi, prevalensi, faktor risiko, dan modalitas penanganan ITBS pada pelari. Hasil sintesis menunjukkan bahwa faktor risiko ITBS pada pelari road didominasi oleh kesalahan biomekanik individu dan kelemahan otot abduktor pinggul, sedangkan pada pelari trail faktor topografi (elevasi, turunan, medan tidak rata) berinteraksi dengan faktor individu sehingga memperberat risiko. Insidensi cedera bervariasi luas, dari 7,7 hingga 17,8 kejadian per 1000 jam pada pelari road dan 0,8 hingga 61,2 kejadian per 1000 jam pada pelari trail. Penanganan konservatif berbasis penguatan otot hip-abduktor terbukti paling konsisten memperbaikin nyeri dan fungsi, dengan tingkat keberhasilan kembali berlari meningkat dari 44% pada minggu ke-8 menjadi 91,7% pada bulan ke-6, sementara intervensi bedah hanya relevan pada kasus refrakter. Penelitian ini berkontribusi memberikan kerangka pembanding faktor risiko road versus trail yang selama ini jarang disandingkan secara eksplisit dalam literatur berbahasa Indonesia, sekaligus menegaskan pentingnya program pencegahan yang disesuaikan dengan karakteristik medan dan populasi pelari.